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拍照不忘补美颜,身体也不能忘了补“镁”呀!

人阅读 发布时间:2023-06-26 11:31

 





       钙、铁、锌、硒、镁等人体所需微量元素大多是通过食物来不断获取补充的,这些元素在人体中微量存在,但却是生命成长发育、运动代谢等必不可少的一部分。
       之前已带大家了解了钙、锌等元素在人体的重要作用,今天咱们来认识一下镁——最容易被忽视但也非常重要的必需元素。

 
       是人体细胞内的主要阳离子,是体内多种细胞基本生化反应的必需物质。50%-60%的镁储存在骨骼钟,其余分布在组织液、体液、和肌肉里,对神经、肌肉的兴奋性有着镇静作用(PS:检测血清镁离子浓度也是反映骨骼代谢疾病及神经传导功能辅助诊断项目之一。)
       镁还是数百种酶的辅因子,不仅参与能量代谢、蛋白质和脂肪酸的生物合成以及葡萄糖代谢,而且对于钙、钾、钠的代谢也有重要影响(因此缺镁时常伴有缺钾及缺钙)
       若有营养不良且补镁不足、消化道或肾脏丢失镁过多(严重腹泻、肠瘘、慢性肾盂肾炎等)或患有甲亢等情况,则人体内容易出现镁缺乏。
       缺镁早期表现常有厌食、恶心、呕吐、衰弱等症状;缺镁加重可有记忆力减退、精神紧张、易激动等表现;严重缺镁时,易引起癫痫样发作、心律失常、高血压、缺血性心脏病、支气管哮喘、脑血管障碍等。


       在日常生活中,我们可以通过食用杏仁、腰果、黑豆、荞麦、各种绿叶菜、鳕鱼等富含镁的食物即可补充身体所需镁元素。
       但当体内严重缺乏镁且没办法通过饮食摄入足够的镁时,镁补充剂是最方便有效的。常见的镁补充剂有氧化镁、柠檬酸镁、苏糖酸镁、葡萄糖酸镁、甘氨酸镁等。



       其中,葡萄糖酸镁已有较长的使用历史,其有颗粒、口服液等剂型。服用葡萄糖酸镁,不仅能增加血镁浓度,而且可以维持静脉点滴硫酸镁后的血镁浓度,同时也比口服氧化镁、硫酸镁等容易被肠胃吸收,减少腹泻发生。

 

       除了应用于代谢相关的镁缺乏症、肾性镁丢失症、肠源性高草酸尿症等疾病的治疗,有研究发现,葡萄糖酸镁可以直接抑制血管平滑肌,使外周血管扩张、血压下降,且降压作用快而短,对严重妊娠中毒症、高血压危象和高血压脑病也有着不错的疗效。
       葡萄糖酸镁具有松弛肌肉的作用,可缓解冠状动脉痉挛,减少乙酰胆碱的释放,维持机体钾、镁离子的平衡,而且能预防因缺镁导致的血小板聚集及冠脉血栓的形成,具有钙结抗和膜稳定作用。
       除此之外,葡萄糖酸镁对急性心肌梗塞时心律失常的防治也有重要作用,可使心律失常纠正得快,并减少心律失常的发生率。



 
       最后,为您倾情推荐德国CG公司医药级葡萄糖酸镁,在完全遵守GMP条件下生产,符合Ph.Eur.、USP标准,可配合欧美申报。其生产过程严格把关,低杂质、高品质。
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参考文献:
1、百度百科
2、《葡萄糖酸镁口服液的药理和临床应用》,李吉,范德贤,赵树杰,姜克敬;《中国医院药学杂志》,1995年第3期107-108,共2页
3、《老年营养学》,(美)伯恩斯坦,(美)罗根著
4、《明明白白看化验单》,熊立凡,胡晓波主编
5、《精细化学品大全 食品和饲料添加剂卷》,周学良主编;林春绵,徐明仙编写
6、《泌尿系结石防治问答》,谷现恩等编著
7、《实用内科诊断治疗学》,黄如训编

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